次女とフリースクールの見学に行った。
入った瞬間、「雰囲気、無理」とのことで、説明も聞かずに退散。
『あー、予約して、仕事も休暇をとったのに』
と、また、「のに」病にかかりそうになった。
https://warajirun.com/entry/2023/06/02/064245
『精神科医の禅僧が教える心と身体の正しい休め方 川野泰周』
を聴いて、疲労の理由がわかった。
常に、マルチタスク状態になっているからだ。
川野氏によると、一度に2つ以上のことをするのは、脳に負担がかかるとのこと。
不登校への移行期は、仕事をしながらも、頭から子供のことが離れなくなる。
集中できない自分を責めず、シングルタスクになるような積極的な休息をとりたい。
