できれば、いつまでも生きる気力を保ち、はつらつとしていたいと思う。
Audible『死ぬまで若いは武器になる 不老長寿メソッド』鈴木祐 を聴いた。
心と体は苦痛と回復を繰り返すことで若返る。ストレス体験は、前向きに捉え直すことで若返りにつながる。
子供の不登校という辛い経験も、捉え直すことでアンチエイジングにつながると思うと、少し前向きになれる。付属資料『図7』ストレス成長尺度をやってみた。50以上がストレスによって成長した目安とのこと。私は、50だった。自分の成長を数字で確認できるのは面白い。
