禅に興味があり、年に数回、座禅会に参加している。
昨日、参加した時に、甘茶の茶葉をいただいた。4月8日がお釈迦様の誕生日で、お花まつりだったからと、住職は説明された。
家に帰って、早速飲んでみると驚くほど甘い。
甘茶はユキノシタ科の落葉低木で、甘いのにノンカロリーとのこと。
甘党で、甘いものが辞められない私にピッタリかもしれない。
昨日は、甘茶のおかげで甘いものを食べずに済んだ。
私は、自分の以下の行動を恥ずかしいと思っていた。
①子供用に買ったのに食べてしまう、チョコパイなどのチョコレート菓子。
②甘いものを食べるために、ご飯の量をセーブ。まるで女子高生。
そして、砂糖の害にも心辺りがある。
①依存性がある
②カルシウムを奪うのでイライラしやすい
③急激な血糖値の上昇が体に負荷をかける
④ビタミンB1が不足しやすくなり、疲労、めまい、頭痛などの症状がでやすくなる
⑤体を冷やす
砂糖をやめられたら、もっと成熟した大人になれる気がする。
思いがけないところで、悪習慣を辞めれるかもしれないキッカケに出会えたことが嬉しい。
