「言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える」樺沢紫苑 悩んでいる場合、対処方法を知るだけで心が軽くなる。よって、『まずは検索！』 検索できれば、大抵のことは解決できるとのこと。検索まで辿り着けづに悩んでいる人が多いとのこと。 最近の私の悩み…

7年前に走り始め、年1回、地元のマラソン大会でフルマラソンを走っている。 走る理由 ①心と体の健康を保つため ②村上春樹に憧れているから ①時間が限られる子育て中のワーママが運動でリフレッシュする方法として、走る以外の選択肢が思いつかなかった。走っ…