不機嫌にならないように自分なりに気をつけてきた。 体と心の健康のための適度な運動と食事 他人には期待しないこと 深呼吸など隙間時間でのリフレッシュ など でも、昨日は無理だった。 次女の宿題を見ていて、同じことを何度も教えている時に、何かがプツ…