88歳の女性がオーストリアで開催された、スキーのマスターズワールドカップで優勝した記事を見た。遠方まで行ってレースに出場するエネルギーが凄い。究極のアンチエイジング。
この記事を見て思い出した言葉
「何もしなくて錆びつくくらいなら擦り切れた方がいい」春にして君を離れ アガサ・クリスティー
「私を滅ぼすに至らない全てのことが私を強くする」ニーチェ
また、「死ぬまで若いは武器になる 不老長寿メソッド」 鈴木祐
では、以下が若返の原則とのこと。
①苦痛：自分の心と体に意図的にダメージを与える。
②回復：ダメージを徹底的に癒す。
③往復：苦痛・回復のサイクルを繰り返す。
私は、割と負荷が好きなタイプ（がんばっている自分大好き的な）なのだけど、自分の体や心に負荷を与える事は、アンチエイジングに効果的と再認識。「回復」を忘れないようにしながら、自分にダメージをこれからも与えていきたい。
